リノール酸の含有量（魚介類）
（21〜30）
432 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
105 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
228 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
563 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
580 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
284 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
243 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
200 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
384 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
202 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
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