リノール酸 4600 mg分の魚介類（151〜160）

1 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 4600
1 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 4600
1 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 4600
1 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 4600
9 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 511
2 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 2300
1 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 4600
27 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 170
10 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 460
1 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 4600

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