リノール酸 4600 mg分の魚介類（21〜30）

432 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 10.6
105 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 43.8
228 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 20.2
563 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 8.2
580 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 7.9
284 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 16.2
243 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 18.9
200 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 23
384 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 12
202 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 22.8

< 1 2 3 … 21 >