リノール酸の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
焼き竹輪
500 mg
テラピア（生）
520 mg
あゆ（養殖、生）
530 mg
うなぎ（白焼き）
530 mg
なまず（生）
530 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
570 mg
ふな（甘露煮）
600 mg
こい（養殖、生）
640 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
710 mg
魚肉ハム
730 mg
あゆ（養殖、焼き）
750 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
770 mg
魚肉ソーセージ
780 mg
みりん干し（かたくちいわし）
860 mg
だて巻
920 mg
みりん干し（まいわし）
1000 mg
あゆ（うるか）
1200 mg
さつま揚げ
1200 mg
こい（養殖、水煮）
1300 mg
こい（養殖、内臓、生）
3700 mg
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