リノール酸 11000 mg分の食品（431〜440）

• 

  126 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 87.3
• 

  580 mg

  （可食部207 gあたり）

  ますのすけ（生）
  × 19
• 

  56 mg

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（全粒、乾）
  × 196
• 

  728 mg

  （可食部260 gあたり）

  干しそば（ゆで）
  × 15.1
• 

  54 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた（肝臓、生）
  × 204
• 

  165 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 66.7
• 

  1879 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 5.9
• 

  284 mg

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 38.7
• 

  243 mg

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、生）
  × 45.3
• 

  24 mg

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（ゆで）
  × 458