リノール酸 12000 mg分の食品（161〜170）

150 mg

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 80
300 mg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 40
252 mg

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 47.6
1456 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 8.2
750 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 16
1260 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 9.5
2170 mg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 5.5
700 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 17.1
1554 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 7.7
140 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 85.7

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