リノール酸 13000 mg分の食品（181〜190）

• 

  650 mg

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 20
• 

  696 mg

  （可食部63 gあたり）

  鶏卵（全卵、生）
  × 18.7
• 

  1287 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 10.1
• 

  1157 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 11.2
• 

  1235 mg

  （可食部95 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  × 10.5
• 

  52 mg

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、乾）
  × 250
• 

  325 mg

  （可食部25 gあたり）

  金山寺みそ
  × 40
• 

  5200 mg

  （可食部400 gあたり）

  豆腐（絹ごし豆腐）
  × 2.5
• 

  65 mg

  （可食部5 gあたり）

  焼きふ（観世ふ）
  × 200
• 

  195 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 66.7