リノール酸 13000 mg分の食品（461〜470）

374 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 34.8
210 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 61.9
63 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 206
378 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 34.4
191 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 68.1
32 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 406
4 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 3250
60 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 217
190 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 68.4
21 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 619

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