リノール酸 14000 mg分の食品（181〜190）

650 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 21.5
696 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 20.1
1287 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 10.9
1157 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 12.1
1235 mg

（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
× 11.3
52 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 269
325 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 43.1
5200 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 2.7
65 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 215
195 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 71.8

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