リノール酸 14000 mg分の食品（641〜650）

102 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 137
3 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 4667
33 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 424
8 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 1750
58 mg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 241
108 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 130
14 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 1000
23 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 609
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 14000
1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 14000

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