リノール酸 14000 mg分の食品（741〜750）

12 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 1167
1 mg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 14000
37 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 378
30 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 467
9 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 1556
8 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 1750
8 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 1750
20 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 700
43 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 326
14 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 1000

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