リノール酸 16000 mg分の食品（211〜220）

2200 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 7.3
220 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 72.7
1650 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 9.7
110 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 145
110 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 145
220 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 72.7
650 mg

（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
× 24.6
60 mg

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 267
350 mg

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 45.7
800 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 20

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