リノール酸 4600 mg分の食品（161〜170）

• 

  150 mg

  （可食部10 gあたり）

  とんぶり（ゆで）
  × 30.7
• 

  300 mg

  （可食部20 gあたり）

  マカダミアナッツ（いり、味付け）
  × 15.3
• 

  252 mg

  （可食部18 gあたり）

  ビスケット（ソフトビスケット）
  × 18.3
• 

  1456 mg

  （可食部104 gあたり）

  中華まんじゅう（あんまん）
  × 3.2
• 

  750 mg

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 6.1
• 

  1260 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 3.7
• 

  2170 mg

  （可食部155 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  × 2.1
• 

  700 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 6.6
• 

  1554 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 3
• 

  140 mg

  （可食部10 gあたり）

  くじら（本皮、生）
  × 32.9