リノール酸 4600 mg分の食品（461〜470）

374 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 12.3
210 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 21.9
63 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 73
378 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 12.2
191 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 24.1
32 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 144
4 mg

（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
× 1150
60 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 76.7
190 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 24.2
21 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 219

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