リノール酸 4600 mg分の食品（511〜520）

138 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 33.3
106 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 43.4
147 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 31.3
16 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 288
169 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 27.2
254 mg

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 18.1
286 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 16.1
158 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 29.1
117 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 39.3
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 37.4

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