リノール酸 4600 mg分の食品（741〜750）

12 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 383
1 mg

（可食部5 gあたり）
刻み昆布
× 4600
37 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 124
30 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 153
9 mg

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 511
8 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 575
8 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 575
20 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 230
43 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 107
14 mg

（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
× 329

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