リノール酸 4600 mg分の食品（841〜850）

3 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 1533
3 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 1533
35 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 131
14 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 329
11 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 418
3 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 1533
3 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 1533
1 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 4600
1 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 4600
2 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 2300

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