リノール酸を多く含む食品（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• ひまわり油
  
  58000 mg
• 綿実油
  
  54000 mg
• とうもろこし油
  
  51000 mg
• 大豆油
  
  50000 mg
• ラー油
  
  43000 mg
• ごま油
  
  41000 mg
• クルミ（いり）
  
  41000 mg
• 調合油
  
  34000 mg
• 米ぬか油
  
  32000 mg
• ケシ（乾）
  
  32000 mg
• まつ（いり）
  
  31000 mg
• 落花生油
  
  29000 mg
• まつ（生）
  
  29000 mg
• ブラジルナッツ（フライ、味付け）
  
  29000 mg
• ひまわりの種（フライ、味付け）
  
  28000 mg
• かや（いり）
  
  27000 mg
• スイカの種（いり、味付け）
  
  25000 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  23000 mg
• ペカン（フライ、味付け）
  
  23000 mg
• ごま（いり）
  
  23000 mg