リノール酸を多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
1600 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
1600 mg
おから（新製法）
1600 mg
おから（旧来製法）
1600 mg
焼きふ（車ふ）
1600 mg
焼きふ（板ふ）
1600 mg
しゅうまい（冷凍）
1500 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
1500 mg
米みそ（甘みそ）
1500 mg
シュークリーム
1500 mg
無塩バター
1500 mg
やし油
1500 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
1500 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
1500 mg
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
1500 mg
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
1500 mg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
1500 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
1500 mg
とんぶり（ゆで）
1500 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1500 mg
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