リノール酸を多く含む食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• ソフトタイプマーガリン
  
  22000 mg
• ごま（乾）
  
  22000 mg
• ごま（むき）
  
  20000 mg
• なたね油
  
  19000 mg
• マヨネーズ（卵黄型）
  
  18000 mg
• ファットスプレッド
  
  16000 mg
• ピスタチオ（いり、味付け）
  
  16000 mg
• ラッカセイ（ピーナッツバター）
  
  15000 mg
• ラッカセイ（バターピーナッツ）
  
  15000 mg
• ラッカセイ（いり）
  
  15000 mg
• あさ（乾）
  
  15000 mg
• 高野豆腐
  
  15000 mg
• 油揚げ
  
  15000 mg
• ラッカセイ（乾）
  
  14000 mg
• サフラワー油
  
  13000 mg
• アーモンド（フライ、味付け）
  
  13000 mg
• アーモンド（乾）
  
  13000 mg
• 湯葉（干し）
  
  13000 mg
• ポテトチップス
  
  12000 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  11000 mg