リノール酸を多く含む食品（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• うずら（肉、皮つき、生）
  
  4200 mg
• かりんとう（白）
  
  4100 mg
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  4100 mg
• あゆ（養殖、内臓、生）
  
  4000 mg
• テンペ
  
  4000 mg
• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  3900 mg
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  3800 mg
• 豆腐よう
  
  3800 mg
• こい（養殖、内臓、生）
  
  3700 mg
• パフパイ
  
  3600 mg
• 三島豆
  
  3600 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  3600 mg
• ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  
  3600 mg
• ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  
  3600 mg
• 納豆（五斗納豆）
  
  3600 mg
• じゃがいも（フライドポテト）
  
  3600 mg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  3400 mg
• 牛脂
  
  3300 mg
• カレー粉
  
  3200 mg
• ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  
  3200 mg