リノール酸の少ない食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
米、陸稲めし（半つき米）
200 mg
日本ぐり（生）
200 mg
ぎんざけ（養殖、生）
200 mg
にしん（くん製）
200 mg
うし（レバー、生）
200 mg
にんにく（ガーリックパウダー）
200 mg
ささげ（全粒、ゆで）
210 mg
さんま（焼き）
210 mg
ぶり（焼き）
210 mg
うし（ヒモ、生）
210 mg
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
210 mg
うなぎ（養殖、生）
220 mg
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
220 mg
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
220 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
220 mg
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
220 mg
おこし
220 mg
ココア（ミルクココア）
220 mg
アルファ化米
230 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
230 mg
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