リノール酸の少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
1300 mg
金山寺みそ
1300 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
1300 mg
こい（養殖、水煮）
1300 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、ゆで）
1300 mg
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
1300 mg
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
1300 mg
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
1300 mg
鶏卵（全卵、生）
1300 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
1300 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
1300 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
1300 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
1300 mg
プレッツェル
1300 mg
ぎょうざ（冷凍）
1300 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
1400 mg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
1400 mg
即席中華めん（非油揚げ）
1400 mg
パン粉（乾燥）
1400 mg
豆腐（ソフト豆腐）
1400 mg
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