リノール酸の少ない食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
1400 mg
青ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
黄ピーマン（果実、油いため）
1400 mg
うし、和牛、もも（脂身、生）
1400 mg
くじら（本皮、生）
1400 mg
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
1400 mg
ぶた（ひき肉、生）
1400 mg
ぶた、ハム（骨付ハム）
1400 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
1400 mg
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
1400 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1400 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
1400 mg
うこっけい卵（全卵、生）
1400 mg
中華まんじゅう（あんまん）
1400 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
1400 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
1500 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1500 mg
とんぶり（ゆで）
1500 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
1500 mg
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