リノール酸の少ない食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
1900 mg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
1900 mg
にわとり（心臓、生）
1900 mg
サブレ
1900 mg
アマランサス（玄穀）
2000 mg
大麦（麦こがし）
2000 mg
豆腐竹輪（焼き）
2000 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
2000 mg
アボカド（生）
2000 mg
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
2000 mg
ゆべし
2000 mg
即席中華めん（油揚げ）
2100 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
2100 mg
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
2100 mg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
2100 mg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
2100 mg
麦みそ
2100 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
2200 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2200 mg
とうもろこし（玄穀）
2200 mg
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