リノール酸を多く含む肉類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
120 mg
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
110 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
99 mg
やぎ（赤肉、生）
94 mg
うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
87 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
85 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
84 mg
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
84 mg
しか（赤肉、生）
80 mg
いなご（つくだ煮）
77 mg
うし（コブクロ、ゆで）
77 mg
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
74 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
73 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
70 mg
うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
62 mg
うし（スジ、ゆで）
59 mg
うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
57 mg
うし（センマイ、生）
55 mg
ぶた（子宮、生）
38 mg
かえる（肉、生）
21 mg
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