リノール酸 12000 mg分の豆類（21〜30）

175 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 68.6
300 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 40
2700 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 4.4
7200 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 1.7
400 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 30
400 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 30
2310 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 5.2
325 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 36.9
5200 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 2.3
2160 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 5.6

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