リノール酸の少ない豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
いんげんまめ（豆きんとん）
64 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
95 mg
あずき（あん、こしあん）
100 mg
あずき（あん、つぶしあん）
110 mg
いんげんまめ（こしあん）
110 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
130 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
130 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
150 mg
あずき（全粒、ゆで）
170 mg
あずき（あん、さらしあん）
170 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
170 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
180 mg
ささげ（全粒、ゆで）
210 mg
えんどう（全粒、ゆで）
260 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
280 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
310 mg
レンズまめ（全粒、乾）
340 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
350 mg
あずき（全粒、乾）
380 mg
たけあずき（全粒、乾）
380 mg
<
1
…
4
>
