リノール酸 12000 mg分の野菜類（11〜20）

119 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 101
340 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 35.3
307 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 39.1
578 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 20.8
890 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
× 13.5
636 mg

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 18.9
47 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 255
187 mg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 64.2
18 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 667
297 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 40.4

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