リノール酸 4400 mg分の野菜類（21〜30）

3 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 1467
182 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 24.2
4 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 1100
43 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 102
9 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 489
9 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 489
69 mg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 63.8
194 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 22.7
102 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 43.1
555 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 7.9

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