リノール酸 4600 mg分の野菜類（21〜30）

3 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 1533
182 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 25.3
4 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 1150
43 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 107
9 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 511
9 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 511
69 mg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 66.7
194 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 23.7
102 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 45.1
555 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 8.3

< 1 2 3 … 7 >