脂質の含有量（藻類）
0.2 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
0.1 g
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
0.2 g
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
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（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
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