脂質の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
みついしこんぶ（素干し）
1.9 g
りしりこんぶ（素干し）
2 g
あまのり（味付けのり）
3.5 g
あまのり（ほしのり）
3.7 g
あまのり（焼きのり）
3.7 g
わかめ（カットわかめ）
4 g
まつも（素干し）
4.9 g
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