脂質の含有量（魚介類）（31〜40）

3.2 g

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
13.8 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
26.4 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
10.6 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
143.6 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
12.9 g

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
15.9 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
13 g

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
12.2 g

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
5.1 g

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）

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