脂質の少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
28.5 g
ぼら（からすみ）
28.9 g
たいせいようさば（焼き）
29.3 g
まいわし（油漬）
30.7 g
やつめうなぎ（干しやつめ）
31.2 g
あんこう（きも、生）
41.9 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
52.3 g
あゆ（養殖、内臓、生）
55 g
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