脂質 25 g分の食品（511〜520）

• 

  1 g

  （可食部30 gあたり）

  いか、加工品（塩辛）
  × 25
• 

  4.1 g

  （可食部200 gあたり）

  干しかれい
  × 6.1
• 

  6.1 g

  （可食部360 gあたり）

  あいなめ（生）
  × 4.1
• 

  1.3 g

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（果実、生）
  × 19.2
• 

  0.4 g

  （可食部12 gあたり）

  焼きふ（車ふ）
  × 62.5
• 

  2.7 g

  （可食部80 gあたり）

  ナン
  × 9.3
• 

  1.2 g

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 20.8
• 

  6.6 g

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、油いため）
  × 3.8
• 

  0.2 g

  （可食部5 gあたり）

  焼きふ（板ふ）
  × 125
• 

  0.6 g

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（生）
  × 41.7