脂質 31 g分の食品（451〜460）

2.9 g

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 10.7
0.1 g

（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
× 310
4.6 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 6.7
4 g

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 7.8
0.5 g

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 62
3.1 g

（可食部70 gあたり）
食パン
× 10
0.8 g

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 38.8
0.2 g

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 155
2.6 g

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 11.9
1.9 g

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 16.3

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