脂質 40 g分の食品（621〜630）

• 

  0.9 g

  （可食部100 gあたり）

  したびらめ（生）
  × 44.4
• 

  0.4 g

  （可食部25 gあたり）

  かつお（加工品、角煮）
  × 100
• 

  5.4 g

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（味付け開き干し）
  × 7.4
• 

  0.2 g

  （可食部10 gあたり）

  しらす干し（微乾燥品）
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  × 400
• 

  0.8 g

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（ゆで）
  × 50
• 

  0.2 g

  （可食部10 gあたり）

  ライ麦粉
  × 200
• 

  0.2 g

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（内層粉）
  × 200
• 

  1.2 g

  （可食部75 gあたり）

  ビーフン
  × 33.3
• 

  1.2 g

  （可食部73 gあたり）

  干し中華めん（乾）
  × 33.3