脂質 40 g分の食品
(661〜670)
0.2 g
(可食部15 gあたり)
レンズまめ(全粒、乾)
×
200
0.3 g
(可食部20 gあたり)
いんげんまめ(うずら豆、煮豆)
×
133
0.3 g
(可食部20 gあたり)
はとむぎ(精白粒)
×
133
2.5 g
(可食部190 gあたり)
フランスパン
×
16
0.4 g
(可食部30 gあたり)
大麦(押麦)
×
100
1.7 g
(可食部190 gあたり)
するめいか(生)
×
23.5
0.1 g
(可食部6 gあたり)
どじょう(水煮)
×
400
0.1 g
(可食部6 gあたり)
どじょう(生)
×
400
4.2 g
(可食部540 gあたり)
まがれい(焼き)
×
9.5
0.1 g
(可食部5 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、板わかめ)
×
400
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1
…
67
…
111
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