脂質 50 g分の食品（141〜150）

1.1 g

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 45.5
39.9 g

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 1.3
16.7 g

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 3
3.1 g

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 16.1
21.7 g

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.3
6.2 g

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 8.1
18.7 g

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 2.7
9.8 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 5.1
36.7 g

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 1.4
20.1 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 2.5

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