脂質 50 g分の食品（661〜670）

0.2 g

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 250
0.3 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 167
0.3 g

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 167
2.5 g

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 20
0.4 g

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 125
1.7 g

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 29.4
0.1 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 500
0.1 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 500
4.2 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 11.9
0.1 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 500

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