脂質 50 g分の食品（951〜960）

0.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 167
0.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 167
0.1 g

（可食部100 gあたり）
煮干しだし
× 500
0.1 g

（可食部100 gあたり）
かつおだし
× 500
0.2 g

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 250
0.1 g

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 500
0.2 g

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 250
0.2 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 250
0.1 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
× 500
0.1 g

（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
× 500

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