脂質の少ない食品
（1521〜1540位）
（可食部100 gあたり）
むつ（生）
12.6 g
あなご（蒸し）
12.7 g
ぎんざけ（養殖、生）
12.8 g
ババロア
12.8 g
うずら（肉、皮つき、生）
12.9 g
さんま（缶詰、かば焼）
13 g
うし（シマチョウ、生）
13 g
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
13 g
うこっけい卵（全卵、生）
13 g
あゆ（うるか）
13.1 g
まいわし（水煮）
13.1 g
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
13.1 g
うずら卵（全卵、生）
13.1 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
13.2 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
13.2 g
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
13.3 g
こい（養殖、水煮）
13.4 g
すっぽん（肉、生）
13.4 g
ハンバーグ（冷凍）
13.4 g
おのろけ豆
13.5 g
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