脂質の少ない食品（1761〜1780位）（可食部100 gあたり）
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鶏卵（卵黄、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
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鶏卵（卵黄、生）
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ナチュラルチーズ（エメンタール）
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パイ（パイ皮）
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ナチュラルチーズ（チェダー）
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ホイップクリーム（植物性脂肪）
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チョコレート（ミルクチョコレート）
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カレールウ
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ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
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ぶた、レバーペースト
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ポテトチップス
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パフパイ
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ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
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うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
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うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
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ホイップクリーム（乳脂肪）
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コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）