脂質の少ない肉類（可食部100 gあたり）

• ぶた、ゼラチン
  
  0.3 g
• くじら（赤肉、生）
  
  0.4 g
• にわとり（軟骨、生）
  
  0.4 g
• かえる（肉、生）
  
  0.4 g
• しちめんちょう（肉、皮なし、生）
  
  0.7 g
• にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  
  0.8 g
• うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  0.9 g
• くじら（さらしくじら）
  
  0.9 g
• ぶた（子宮、生）
  
  0.9 g
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  1 g
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  1 g
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  1.1 g
• にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
  
  1.1 g
• うし（センマイ、生）
  
  1.3 g
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  1.3 g
• いなご（つくだ煮）
  
  1.4 g
• しか（赤肉、生）
  
  1.5 g
• やぎ（赤肉、生）
  
  1.5 g
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  1.5 g
• ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
  
  1.7 g