脂質の含有量（種実類）
15.3 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
7.3 g
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
7.3 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
3.5 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
2.1 g
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
6.9 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
6.8 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
6.6 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
5.1 g
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
7.7 g
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
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