脂質を多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
2.8 g
ひしおみそ
2.7 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
2.5 g
えんどう（塩豆）
2.4 g
えんどう（全粒、乾）
2.3 g
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
2.2 g
いんげんまめ（全粒、乾）
2.2 g
あずき（全粒、乾）
2.2 g
豆乳（豆乳）
2 g
そらまめ（全粒、乾）
2 g
ささげ（全粒、乾）
2 g
らいまめ（全粒、乾）
1.8 g
べにばないんげん（全粒、乾）
1.7 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
1.7 g
たけあずき（全粒、乾）
1.6 g
そらまめ（ふき豆、煮豆）
1.6 g
りょくとう（全粒、乾）
1.5 g
レンズまめ（全粒、乾）
1.3 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1.3 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
1.2 g
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