リジンの少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
とびうお（生）
2000 mg
ぶり（生）
2000 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
2000 mg
やぎ（赤肉、生）
2000 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
2000 mg
かつお（春獲り、生）
2100 mg
かつお（秋獲り、生）
2100 mg
ひらめ（養殖、生）
2100 mg
きはだ（生）
2100 mg
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
2100 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
2100 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
2100 mg
小麦はいが
2200 mg
きな粉（全粒大豆）
2200 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
2300 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
2300 mg
はも（生）
2300 mg
くろまぐろ（赤身、生）
2300 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
2400 mg
しろさけ（すじこ）
2400 mg
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