マグネシウム 370 mg分の魚介類（101〜110）

37 mg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 10
59 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 6.3
7 mg

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 52.9
22 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 16.8
17 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 21.8
73 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 5.1
23 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 16.1
61 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 6.1
38 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 9.7
65 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 5.7

< 1 … 11 … 23 >