マグネシウムを多く含む魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• 昆布巻きかまぼこ
  
  39 mg
• ほたるいか（生）
  
  39 mg
• 毛がに（ゆで）
  
  39 mg
• いせえび（生）
  
  39 mg
• ほんころこ（生）
  
  39 mg
• しらうお（生）
  
  39 mg
• べにざけ（焼き）
  
  39 mg
• いかなご（生）
  
  39 mg
• あいなめ（生）
  
  39 mg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  38 mg
• 毛がに（生）
  
  38 mg
• メルルーサ（生）
  
  38 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  38 mg
• さくらます（焼き）
  
  38 mg
• かつお（秋獲り、生）
  
  38 mg
• まいわし（缶詰、味付け）
  
  38 mg
• まあじ（開き干し、焼き）
  
  38 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  37 mg
• エスカルゴ（水煮缶詰）
  
  37 mg
• きはだ（生）
  
  37 mg